ViVi il saluto al sole 2024

ViVi Bistrot inaugura la decima rassegna gratuita di yoga e benessere nel Parco ViVi il saluto al sole nella sede di ViVi – Villa Pamphili, che durerà fino a domenica 15 setetmbre 2024. Per partecipare alla rassegna di yoga è necessario iscriversi alla community attivando la ViVi Green Card.

Per tutta l’estate dal martedì alla domenica, dalle ore 19.00 alle 20.00, accanto al bistrot di Villa Pamphili, le lezioni di yoga gratuite offerte da ViVi saranno un modo piacevole per fare sport all’aperto e respirare l’aria pulita nella tranquillità del bellissimo parco. Il Saluto al sole consiste in una sequenza dinamica di 12 posizioni, da realizzare in un movimento fluido, abbinato alla respirazione. Questa pratica yoga ha numerosi benefici: è molto efficace per allungare e tonificare i muscoli del corpo, aiuta a correggere posture sbagliate, sviluppa concentrazione, coordinazione ed equilibrio, calma la mente e regola il sonno. Venerdì 21 giugno 2024, in occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, la lezione sarà tenuta da Federico Insabato con musica dal vivo.

Per partecipare è necessario portare il proprio tappetino. Le lezioni di yoga sono adatte a tutte le età, ideali per concedersi un momento di benessere e armonia fisica e mentale.

Lo yoga è adatto anche ai bambini che durante lo Yoga Bimbi, ogni mercoledì dalle 18.00 alle 19.00, hanno un’ora di allenamento tutto dedicato a loro, per la fascia di età dai 5 ai 12 anni.

Anche quest’anno poi il calendario si arricchisce con lezioni di Tai Chi (tutti i mercoledì dalle 19.00 alle 20.00).

Dal 13 al 18 agosto 2024, la rassegna di yoga gratuito si interrompe per una pausa estiva.

Programma completo su Vivi.it.